Lig eller sæt dig et roligt og behageligt sted.

Hav gerne tæpper, puder, stearinlys, hørebøffer og vand i nærheden.

Mærker du modstand eller øget tankefokus på bestemte lyde eller andet under healingen, så træk vejret dybt.

Det er dit sind som godt kan kæmpe lidt imod at modtage - vejrtrækningen er din ven her.

 

Bagefter:

Drik masser af vand.

Hvil dig.

Lyt til din krop & dens behov.

Healingen arbejder i din krop de næste 24t.

Skriv endelig - hvis der er noget du er i tvivl om.

 

Kærligst Heidi Louiza